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萝卜蹲-将参与者分为四组以上，每组可以只是一个人，每组人手牵着手围成一圈，给每组人以颜色或数字命名，任意指定一组萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜组做同样动作，目标要一致，以此类推但不能马上回指，河南公司拓展训练。

心心相印-两人一组，背靠背**一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，河南公司拓展训练，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，河南公司拓展训练，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球z多哪组胜出。 团建指的是团队建设，是公司为了增强员工们的团体意识和协作精神举行的活动。河南公司拓展训练

7月4日上午，中建七局2022年新员工入职培训开班仪式在中建七局大厦举行。

下午团队素质拓展中，学员们一起完成了团队巨画为局庆70周年献礼。成员共同完成一幅画，以此为契机，增强团队合作，提升团队凝聚力。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。实地的实践是有效果的，有效地增进了成员之间的相互了解、提高了集体荣誉感和归属感。

7月5日，大家一起以沉浸式体验方式共“筑”未来城。在该项目中每个人都参与到整个共筑过程中，相互合作，融入企业文化，展望企业蓝图，公司未来城的落成，迅速地激发每个人内心巨大的成就感和对公司的归属感。

三天的时间转瞬而过，新员工们活力满满，为快速融入了七局大家庭，充分展示了自我职业素养和团队协作能力，用青春和活力诠释生命不息、奋斗不止，在接下来的征途中，他们将以更加饱满的热情，蓄力奋进，创造辉煌。 偃师企业团建拓展训练通过拓展，团建流动匡助认同企业目标，建立归属感，明确努力方向。

战地集结-送兵大巴行进到指定位置，教官组将其拦截，下车集结，然后总教官点名“分发军装、肩牌、腰带、臂章”等个人装备。告知学员臂章、腰带与肩章佩带方法，要求学员牢记着装要求。

军语标准化训练-规范***用语统一着装要求强化军容军纪。

入营仪式-通过庄严的入营仪式，让团队成员快速进入作战状态，营造浓厚的军旅文化氛围。仪式议程：奏唱国歌-领导颁布动员令-授旗仪式-任命军训教官-学员宣誓-领导宣布开营。

团队文化创建-各连队在教官的带领下，根据团队创建文化要点和标准，结合各自企业文化创建属于自己团队的文化（连旗文化、连名、连歌、连号、连队形、连队目标）

经典趣味拓展游戏【佳人何处寻】内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快，轻松尽兴，所以这个游戏，一直深受人们喜爱。每位参与者在z短的时间内，道出对方背后贴着的名字，进而联想自己背后的名字。道具：纸，笔，透明胶带方法：(1)男女双方人数一样，合计10人z为恰当(2)事前，先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”;“王祖贤”与“齐秦”;“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。(3)将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。同时，不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。(4)一切就绪后，所有出场者，个个竭尽所能，说出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字。倘若读出了所有人员背后的名字，就不难推出自己背后的名字了。(5)联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组，互相挽胳膊。(6)到z后没有成对的人，就是负方。重点：本游戏的重点，在于寻觅的过程，所以人人都应相处得宜，相互配合，以期找出彼此的z好拍档。训练中有危险性活动，所有参训人员必须按照教练员要求穿戴安全装备，听从教练员指挥，不得擅自攀爬、操作。

经典趣味拓展游戏【好邻居】游戏规则：1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。2、培训讲师宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说a)，你喜欢我吗?如果a回答喜欢，则a周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间，这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。3、如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。如果a回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。4、a如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。

拓展是一种体验式的培训，通过亲身体验去激发潜能和感悟人生道理。平顶山团建旅游

通过拓展，团建多方位地了解性格。河南公司拓展训练

经典趣味拓展游戏【交换名字】内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。方法：(1)人数在10个人z适合(2)参加者围成一个圆圈坐着。(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。(5)当主持人问及“张三先生，你今早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今早上我7点钟起床!”。。。。。。(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。(7)z后剩下的一个人就是胜利者。河南公司拓展训练

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